Beim unserem Selbstschutz und Selbstverteidigungstraining in München Unterhaching lernen Frauen, ohne Wenn und Aber „Nein!“ zu sagen. Die Wahrnehmung und die Sensibilität für mehr oder weniger gefährliche Situationen werden bei uns speziell geschult. Zu den Trainingsinhalten gehören das Erkennen von potenziellen und konkreten Gefahrensituationen, Taktiken und Techniken zur Vermeidung der Opferhaltung in Konfliktsituationen und zum selbstsicheren Auftreten.
- Gefahrenbewusstsein – Prävention (Erkennen und Vermeiden)
- Selbstbehauptung (Flucht oder Hilfe)
- Körperliche Verteidigung (Verteidigungstechniken)
Trainieren für den möglichen Ernstfall und zur Vorbereitung auf unerwartete Situationen
Dieses Selbstverteidigungstraining deckt alle Aspekte ab, von einfachen Fähigkeiten sich kenntlich zu machen bis zu Treffer- und „Mann-Stopper“-Techniken. Die Kursteilnehmerinnen lernen, alle zur Verfügung stehenden Mittel einzusetzen und Hemmschwellen zu überwinden.
Um die Opferwerdung zu verhindern, bedarf es daher wirksamer Selbstverteidigungskonzepte, die für Jederfrau leicht erlernbar und anwendbar sind.
Körperliche Angriffe, genauso wie psychische und verbale Angriffe, jede Frau kann davon betroffen sein. Völlig unabhängig von der eigenen Lebenssituation, Herkunft, Hautfarbe, Alter und Gesundheit. Das System kann uns davor nicht schützen, aber wir uns selbst!
Aus dem Grund ist die bewusste Auseinandersetzung mit der erlebten oder gefürchteten Gewalt Bestandteil unserer Frauentrainings, in denen wir Mut und Energie stärken und erleben, welche Kraft unser Körper und unser Geist haben, die wir im Notfall abrufen können, wenn wir wissen, wie!
Das Training ist grundsätzlich nur mit einer vorherigen Anmeldung möglich. Um eine hohe Qualität unserer Trainings sicherzustellen und alle Teilnehmenden aktiv in das Training einzubinden, sind unsere Trainings auf 8 bis 10 Teilnehmende begrenzt. Die Kurse sind für Einsteiger, Fortgeschrittene und zum Auffrischen vorhandener Kenntnisse bestens geeignet.
Personaltrainer Günther Pfeifer
Mein Name ist Günther Pfeifer und ich biete Selbstverteidigungskurse, Selbstschutztraining, Gewaltprävention und Personal Training an. Für alle Bereiche bin ich ausgebildet und zertifiziert. Darüber hinaus verfüge ich über einen umfangreichen Erfahrungsschatz aus einer langjährigen Berufspraxis.
Kurse und Schulungen - es sind noch Termine frei!
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