Tao Sports – neuer Trainingsstandort in München-Unterhaching

Ende Februar erweitern wir unser Trainingsangebot mit einem weiteren Trainingsstandort in München-Unterhaching. Hier bieten wir verschiedene Trainings zu unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten rund um die Themen Selbstschutz, Selbstsicherheit und Awareness an.

Das Training findet in Kleingruppen, als Personal Training und auf bestimmte Zielgruppen zugeschnitten statt. So umfasst das Angebot neben den Grund- und Aufbaukursen zusätzlich Frauenkursen, Zirkeltrainings und Spezialkurse zu den einzelnen Selbstschutz- und Kampfsportarten.

In Kürze veröffentlichen wir den aktuellen Trainingsplan mit Preisen.

Frühjahr 2020 – Selbstschutztraining für Jedermann*frau am Standort München-Unterhaching

Das Selbstschutztraining in München-Unterhaching beginnen im Frühjahr 2020 in unserem Trainingsraum in der Lilienthalstraße in Unterhaching. Alle Kurse werden als Einzelunterricht und in Kleingruppen angeboten. Die Teilnehmerzahl ist in allen Gruppen auf 8 bis 10 Personen begrenzt.

Selbstschutz Training in München-Unterhaching – am Puls der Zeit, direkt in Ihrer Nähe!

Im Süden der bayrischen Landeshauptstadt, zentral gelegen in der Gemeinde Unterhaching, haben Sie ab Frühjahr 2020 die Möglichkeit, Selbstschutztechniken zu erlernen, die im Ernstfall Ihnen selbst und anderen das Leben retten können.

In unseren Selbstschutztrainings geht es nicht um das Anwenden gewaltvoller Taktiken, sondern vielmehr darum, mit entscheidenden Tricks, Griffen und Techniken, bedrohliche Situationen clever abzuwenden.

Täglich berichten die Medien über die zunehmende Gewalt gegenüber Passanten oder Rettungskräften. Dabei suchen die Täter ihre Opfer nicht immer bewusst aus. Je nach Situation und Motiv der potenziellen Täter können auch Sie per Zufall zum Opfer werden und unerwartet in eine Gefahrenlage geraten.

Dabei lauern die zunehmenden Gefahren nicht nur in der Dunkelheit, beispielsweise in Parkanlagen oder Unterführungen und sorgen für böse Überraschungen. Auch am Tag können Sie durch Unachtsamkeit oder Zufall schnell in prekäre Situationen geraten. Mit einfachen Methoden rund um das Bewusstsein und Ihrer Persönlichkeit können Sie solchen Momenten oft schon pro-aktiv entgegenwirken.

In meinem Training lernen Sie Schritt für Schritt selbstsicher aufzutreten und sich in Gefahrensituationen effizient zu verteidigen. Eine gute Körperhaltung, eine tiefe Bauchatmung und ein sicheres Auftreten sind dabei gleichermaßen zielführend, wie der Einsatz gewaltfreier Kommunikation und im Notfall die richtigen Abwehrhaltungen, um sich der Gefahr schnellst möglich zu entziehen.

Selbstschutz und Selbstsicherheit sind zwei elementare Komponenten, die jeder Mensch erlernen kann, um in ernsthaften Situationen, unabhängig von Körpergröße, individueller Kraft und persönlichem Fitnesslevel die richtigen Handlungsmuster schnell und effizient abrufen zu können.

Natürlich bieten wir unsere Trainings neben dem Standort München auch weiterhin im Raum Köln/Bonn und auf individuelle Anfrage bundesweit an. Da alle Trainings auf maximal 8 bis 10 Teilnehmer begrenzt sind, ist eine vorherige Anmeldung zwingend erforderlich.

Vorbereitung als erste Maßnahme gegen Panik und Unwohlsein

Die Vorfälle der letzten Tage, Wochen und Monaten zeigen immer wieder, dass die Gewaltbereitschaft in Deutschland, und auch in München, zunimmt. Ich möchte Ihnen mit dieser Tatsache keine zusätzliche Angst machen. Vielmehr ist es mein Anliegen, Ihnen zu helfen, Ihre Achtsamkeit zu schulen und sich schon pro-aktiv auf einen möglicherweise nie eintretenden Ernstfall vorzubereiten. Meine Trainings verfolgen dabei vor allem die folgenden Ziele:

• Im Stande sein, sich selbst gegen Gefahren zu wehren.
• Ihr persönliches Auftreten zu schulen, um kein Opfer von Gewalt zu werden.
• Ihnen zu zeigen, wie Sie sich und andere retten und Zivilcourage zeigen, ohne sich dabei in Gefahr zu bringen.
• Im Notfall alle Schalter auf Überleben zu setzen und nicht in der Schockstarre zu verharren.

Selbstschutz und Selbstsicherheit hat nichts mit Gewalt und Schlägerei zu tun

Es ist nicht meine Absicht, Sie zu Schlägern auszubilden oder Ihnen zahlreiche gewaltvolle Griffe zu zeigen, an die Sie sich im Notfall vielleicht nicht mehr erinnern können.

Sie lernen in meinen Trainings, sich gedanklich mit Gefahren auseinander zu setzen, um besser auf diese sensibilisiert zu sein. Dies hilft Ihnen, im Notfall vorbereitet zu sein und richtig handeln zu können.

Viele Straftaten belegen, dass Täter sich meist Opfer aussuchen, die ihnen unterlegen sind und Schwierigkeiten haben, sich zu wehren. Meist sind diese Opfer abgelenkt und nicht vorbereitet, zur persönlichen Abwehr der Täter anzusetzen. Genau das ist der Moment, den Sie kennen lernen und üben sollten, um den Täter zu überraschen und die Gewalttat bestmöglich abzuwenden.

Schon wenige Griffe und Handlungen helfen Ihnen, den Täter in die Flucht zu schlagen oder Zeit zu gewinnen, sich in Sicherheit zu bringen und die Polizei zu alarmieren.
Verlassen Sie sich, wenn es um Ihre Sicherheit geht, nicht auf andere, sondern handeln Sie selbst und bleiben Sie in Notfällen handlungsfähig!

Ihr Kontakt zu TAO Sports

Social Media TAO Sports